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旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,
最後選擇了這間自助旅遊訂房巴黎馬塞納奧林匹?宜必思尚品飯店 - 巴黎 真是沒選錯~
服務好又親切而且價格也便宜~~開心~~~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腸道不下垂，減肥很簡單！最強提腸飲品：熱豆漿
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【早安健康／小野咲（日本美腸協會代表理事）】「以
腸道不下垂
為目的」的進食順序如下：
- 溫熱的湯（飲料也可以）
- 接下來愛怎麼吃都行！
或許有人會難以置信地問說：「不是有什麼『要從蔬菜開始吃起』、『主食的碳水化合物要放在後面吃』之類的種種規則嗎？」
從「防止吃飽後血糖值急速上升」的角度來看，這些確實是有效的做法。
但腸道的特徵是「喜歡暖呼呼的東西」。反之，「冰涼涼的東西」會讓腸道受到驚嚇，進而造成負擔。
冰冷食物帶來的壓力，會使腸道變得功能不彰，腸道位置也會愈降愈低。如此一來，腸道的活動就會變得更差，於是怎麼都瘦不下來......
所以，請記得「只要在一開始用暖呼呼的東西暖腸即可」。
比方說，夏天想吃冰冰涼涼的涼麵時，先喝一些熱茶再吃，就能減輕腸道的負擔。
而「沙拉」則應該放在「味噌湯」之後。以這樣的順序進食，就能讓腸道擁有好心情！
最強的提腸飲品「熱豆漿」
「要是有最強的提腸飲品，那我就會每天喝了......」對於這樣的女性，我推薦你喝「熱豆漿」。
豆漿不是指「咖啡豆奶」「草莓豆奶」等甜滋滋的「調味豆奶」，也不是添加了糖或香精的「人工添加豆漿」。
而是只有用大豆和水製成的「無添加豆漿」，這是唯一的選擇！
豆漿中含有各種帶來好處的成分，包括：優質的蛋白質、有助於活化腦部的「卵磷脂」、抑制脂肪吸收的「大豆皂苷」、與女性荷爾蒙作用類似的「大豆異黃酮」......
這些在「無添加豆漿」中的含量，都多於「人工添加豆漿」。所以，請選擇「無添加豆漿」，其他則不必考慮。
站在「腸道」的角度來分析，豆漿的主要成分是大豆，而大豆中含有「大豆寡糖」（soybean oligosaccharide），這一點是讓豆漿大大加分之處。
寡糖是一種「獨特的物質」。先前提到的香蕉所含的「果寡糖」也是如此，寡糖不易被胃、十二指腸消化吸收，所以能到達大腸，成為好菌的養分來源。
請試著將喝熱豆漿，當成睡前的提腸習慣。
溫熱的飲料能促進血液循環，改善副交感神經的運作，進而使人產生睡意（冰冷的飲料會對胃造成刺激，使身體清醒）。
雖說如此，但也不要過度攝取豆漿。
「大豆異黃酮」會產生與女性荷爾蒙十分類似的作用，因此攝取過量反而可能造成生理週期紊亂等各種問題。
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本文摘自《為什麼我的身材像梯田》／小野咲（日本美腸協會代表理事）／大田出版有限公司
Lamigo桃猿中繼投手朱俊祥，前幾年飽受嚴重傷病的困擾，無法有上場出賽的機會，在今年努力保持健康的他，終於為自己爭取到了總冠軍賽的機會。但對於這樣的大場面，他也坦言：「很緊張！」
「現場會來比例行賽還多的人，上了場當然會緊張，但學長們就鼓勵我當成例行賽來投。」談到自己當下知道入選28人名單時的心情，朱俊祥表示真的是又開心、又興奮，也期許自己能把握住機會，把最好的表現拿出來。
朱俊祥今年球季出賽40場，已經超過之前職棒生涯出賽數的總和，這樣的表現也獲得教練團的肯定。而他也很有信心的表示，自己調整得還不錯，沒有疲勞方面的問題。
桃猿球員在確定得到上下半季的冠軍後，已經有將近一個月沒有比賽，會不會因此手感冷掉？朱俊祥對此認為是還好，因為自己這個月都有在備戰，而且球隊一直在練習，所以節奏都還在。
過去雖然桃猿在14、15年球季都奪冠，但朱俊祥因傷未能參予，這一次自己終於有機會迎來生涯首次總冠軍賽的出賽，朱俊祥希望能幫自己和球隊拿下這一座冠軍。
桃猿本次總冠軍賽的投手戰力，除了3名洋投之外，本土先發有王溢正、林樺慶，中繼有朱俊祥、鄭承浩、林英傑、林國裕、王躍霖、林柏佑，終結者則是救援王陳禹勳。
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